Differences and results between Cardio and Weight training?
professional พฤษภาคม 10, 2025
ขั้นตอน Module
0% สมบูรณ์
คลิปนี้มาให้ความรู้เกี่ยวกับความแตกต่างและผลลัพธ์ของการออกกำลังแบบ Cardio และ Weight Training ว่าต่างกันอย่างไร ความสำคัญของการทำทั้งสองอย่าง และผลลัพธ์ที่แตกต่าง อันไหนสามารถช่วยลดไขมันได้มากกว่ากัน และอันไหนเหมาะกับคนแบบไหนบ้าง (คลิปจากคุณPat แหมทำเป็นฟิต)